piel1966 2012/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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14.2 km | 03:07:52 | 13:15/km

日期: 2012-03-03 14:11 - 總爬升: 561 m - 卡路里: 829 Cal

Pace: 18'50" / 11'26" / 13'29" / 15'40" / 10'03" / 12'30" / 13'23" / 16'50" / 07'03" / 09'53" / 18'34" / 06'55" / 14'43" / 12'27" / 35'52" /

3月累積里程 : 98.45 km

GPX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'50"	00:18'50"
2	11'26"	00:30'16"
3	13'29"	00:43'45"
4	15'40"	00:59'25"
5	10'03"	01:09'28"
6	12'30"	01:21'58"
7	13'23"	01:35'21"
8	16'50"	01:52'11"
9	07'03"	01:59'14"
10	09'53"	02:09'07"
11	18'34"	02:27'41"
12	06'55"	02:34'36"
13	14'43"	02:49'19"
14	12'27"	03:01'46"
14.2	35'42"	03:07'52"

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