陳俊良 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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10.0 km | 01:21:30 | 08:08/km

日期: 2016-08-18 21:12 - 地點: chowping - 天氣: hot - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13730 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 09'37" / 09'51" / 09'30" / 08'12" / 08'07" / 07'53" / 07'40" / 06'49" / 06'46" / 06'54" / 11'27" /

8月累積里程 : 115.60 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ann_Lin, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	09'51"	00:19'28"
3	09'30"	00:28'58"
4	08'12"	00:37'10"
5	08'07"	00:45'17"
6	07'53"	00:53'10"
7	07'40"	01:00'50"
8	06'49"	01:07'39"
9	06'46"	01:14'25"
10	06'54"	01:21'19"
10.0	11'19"	01:21'30"

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朋友動態

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