12.0 km | 01:02:57 | 05:14/km日期: 2024-07-17 05:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.6
Pace: 05'25" / 05'08" / 05'47" / 06'20" / 04'57" / 04'51" / 04'33" / 04'37" / 04'20" / 04'07" / 06'12" / 06'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'54") | 2998 / 2998 |
| 2 | | 19'25" (+15'53") | 99 / 3098 |
| 3 | | 04'45" (+01'13") | 805 / 3904 |
| 4 | | 05'47" (+02'15") | 406 / 4310 |
| 5 | | 04'35" (+01'03") | 800 / 5111 |
| 6 | | 05'54" (+02'22") | 400 / 5512 |
| 7 | | 04'02" (+00'30") | 807 / 6320 |
| 8 | | 05'23" (+01'51") | 406 / 6726 |
| 9 | | 03'43" (+00'11") | 802 / 7529 |
| 10 | | 05'59" (+02'27") | 401 / 7930 |
| 11 | | 03'36" (+00'04") | 798 / 8729 |
| 12 | | 06'13" (+02'41") | 403 / 9132 |
| 13 | | 03'32" | 803 / 9936 |
| 14 | | 06'26" (+02'54") | 2070 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 05'47" | 00:16'20" |
| 4 | 06'20" | 00:22'40" |
| 5 | 04'57" | 00:27'37" |
| 6 | 04'51" | 00:32'28" |
| 7 | 04'33" | 00:37'01" |
| 8 | 04'37" | 00:41'38" |
| 9 | 04'20" | 00:45'58" |
| 10 | 04'07" | 00:50'05" |
| 11 | 06'12" | 00:56'17" |
| 12 | 06'39" | 01:02'56" |
| 12.0 | 05'11" | 01:02'58" |
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