8.5 km | 00:54:49 | 06:28/km日期: 2024-07-17 06:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76.1
Pace: 05'48" / 06'10" / 06'28" / 06'11" / 07'02" / 06'34" / 06'42" / 06'28" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'22") | 455 / 8455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.97 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'10" | 00:11'58" |
| 3 | 06'28" | 00:18'26" |
| 4 | 06'11" | 00:24'37" |
| 5 | 07'02" | 00:31'39" |
| 6 | 06'34" | 00:38'13" |
| 7 | 06'42" | 00:44'55" |
| 8 | 06'28" | 00:51'23" |
| 8.5 | 06'32" | 00:54'22" |
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