5.0 km | 00:24:57 | 04:58/km日期: 2024-07-17 17:46 - 平均心率: 179 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 35°C - 濕度: 61.2
Pace: 05'04" / 04'59" / 04'59" / 05'06" / 04'48" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'00" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'02" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'54" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'03" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'05" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'07" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'00" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'52" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'08" | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.11 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'59" | 00:10'03" |
| 3 | 04'59" | 00:15'02" |
| 4 | 05'06" | 00:20'08" |
| 5 | 04'48" | 00:24'56" |
| 5.0 | 01'40" | 00:24'57" |
展開計圈分析
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