孫提陞 2024/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 00:39:38 | 09:04/km

日期: 2024-07-16 16:55 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 79.3

Pace: 12'06" / 08'25" / 08'06" / 07'58" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'03" (+04'04")

1004 / 1004

2

08'25"

(20'31")

08'23" (+00'24")

1002 / 2006

3

08'06"

(28'37")

07'59"

1012 / 3018

4

07'58"

(36'35")

08'01" (+00'02")

993 / 4012

5

02'14"

(38'49")

08'38" (+00'39")

258 / 4270

7月累積里程 : 213.17 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 3 months ago

蘇寶芬和孫提陞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	08'25"	00:20'31"
3	08'06"	00:28'37"
4	07'58"	00:36'35"
4.3	08'15"	00:38'49"

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