6.2 km | 00:46:33 | 07:31/km日期: 2024-07-21 06:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 04'07" / 07'55" / 06'31" / 07'00" / 08'30" / 07'48" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'02") | 183 / 6183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.97 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 07'55" | 00:12'02" |
| 3 | 06'31" | 00:18'33" |
| 4 | 07'00" | 00:25'33" |
| 5 | 08'30" | 00:34'03" |
| 6 | 07'48" | 00:41'51" |
| 6.2 | 06'31" | 00:43'03" |
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