6.0 km | 00:31:49 | 05:17/km日期: 2016-08-20 06:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 5379 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 05'33" / 04'54" / 05'04" / 05'01" / 04'32" / 39'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+02'04") | 400 / 400 | 164 / 94 |
| 2 | | 06'01" (+01'38") | 404 / 804 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'42" (+01'19") | 403 / 1207 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'30" (+01'07") | 408 / 1616 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'22" (+00'59") | 403 / 2020 | 172 / 108 |
| 6 | | 05'20" (+00'57") | 408 / 2429 | 172 / 108 |
| 7 | | 04'55" (+00'32") | 406 / 2835 | 162 / 125 |
| 8 | | 05'13" (+00'50") | 405 / 3240 | 164 / 116 |
| 9 | | 04'55" (+00'32") | 400 / 3640 | 171 / 118 |
| 10 | | 05'04" (+00'41") | 404 / 4044 | 173 / 113 |
| 11 | | 04'58" (+00'35") | 402 / 4447 | 175 / 114 |
| 12 | | 05'01" (+00'38") | 408 / 4855 | 168 / 118 |
| 13 | | 04'50" (+00'27") | 409 / 5265 | 164 / 125 |
| 14 | | 04'32" (+00'09") | 410 / 5675 | 165 / 133 |
| 15 | | 04'23" | 405 / 6081 | 160 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'33" | 00:11'38" |
| 3 | 04'54" | 00:16'32" |
| 4 | 05'04" | 00:21'36" |
| 5 | 05'01" | 00:26'37" |
| 6 | 04'32" | 00:31'09" |
| 6.0 | 38'59" | 00:31'49" |
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