鍾志民 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

鍾志民屏東
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48.1 km | 02:04:35 | 23.2 km/h

日期: 2016-08-28 07:06 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

18.75 (-13.98)

990 / 990

2

03'03"

(06'14")

20.00 (-12.73)

1011 / 2002

3

02'11"

(08'25")

27.69 (-5.03)

1002 / 3004

4

02'01"

(10'26")

30.25 (-2.48)

1010 / 4015

5

02'23"

(12'49")

25.17 (-7.55)

998 / 5013

展開計圈分析

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鍾志民

·

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鍾志民

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鍾志民

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鍾志民

·

暑假收心操啦~

8月累積里程 : 200.91 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Voren, 葉晉標和其他 12 人說推

·

Kung 晚安，騎乘愉快！

2016-08-29 19:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	-2.4 %
2	20.1	3.3 %
3	27.5	-1.8 %
4	29.8	-2.6 %
5	25.2	-2.1 %
6	25.4	-1.6 %
7	26.3	-3.2 %
8	25.0	4.6 %
9	22.9	3.3 %
10	10.2	8.2 %
11	31.3	-7.3 %
12	28.6	2.3 %
13	22.6	3.5 %
14	21.6	3.3 %
15	22.1	2.8 %
16	20.2	2.5 %
17	25.5	4.7 %
18	25.0	-2.2 %
19	25.0	-2.6 %
20	29.3	-3.3 %
21	25.5	3.8 %
22	29.8	-3.2 %
23	30.0	-2.1 %
24	28.8	-3.2 %
25	27.5	-1.7 %
26	27.5	-1.6 %
27	27.7	-2.8 %
28	25.4	7.0 %
29	27.1	-3.0 %
30	19.3	5.7 %
31	23.1	2.7 %
32	22.4	-3.0 %
33	21.6	3.4 %
34	25.2	1.9 %
35	26.5	-3.4 %
36	11.4	2.8 %
37	20.6	-3.0 %
38	25.2	-1.9 %
39	29.3	-1.1 %
40	18.9	-0.6 %
41	26.5	-0.6 %
42	27.9	-1.0 %
43	26.1	-2.8 %
44	25.5	-2.7 %
45	19.6	5.0 %
46	21.7	4.3 %
47	19.1	-6.8 %
48	23.7	-1.7 %
48.1	27.6	-6.0 %

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