jh 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

jh 新竹
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10.0 km | 00:59:39 | 05:56/km

日期: 2016-08-22 19:34 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 06'07" / 05'38" / 05'44" / 05'57" / 05'59" / 05'55" / 06'03" / 06'06" / 06'01" / 05'47" / 09'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 184.68 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 馬紹和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'38"	00:11'45"
3	05'44"	00:17'29"
4	05'57"	00:23'26"
5	05'59"	00:29'25"
6	05'55"	00:35'20"
7	06'03"	00:41'23"
8	06'06"	00:47'29"
9	06'01"	00:53'30"
10	05'47"	00:59'17"
10.0	09'32"	00:59'39"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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