7.0 km | 01:13:57 | 10:31/km日期: 2024-07-25 18:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 11'29" / 05'18" / 07'28" / 05'43" / 05'19" / 04'55" / 33'36" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+06'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'36" (+28'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'22") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 278.74 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 05'18" | 00:16'47" |
| 3 | 07'28" | 00:24'15" |
| 4 | 05'43" | 00:29'58" |
| 5 | 05'19" | 00:35'17" |
| 6 | 04'55" | 00:40'12" |
| 7 | 33'36" | 01:13'48" |
| 7.0 | 07'02" | 01:13'59" |
展開計圈分析
留言 
