5.3 km | 00:31:14 | 05:52/km日期: 2024-07-26 20:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'31" / 06'27" / 05'47" / 05'41" / 05'37" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'11") | 324 / 5324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 328.12 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'27" | 00:12'58" |
3 | 05'47" | 00:18'45" |
4 | 05'41" | 00:24'26" |
5 | 05'37" | 00:30'03" |
5.3 | 08'31" | 00:32'49" |