11.2 km | 01:23:17 | 07:25/km日期: 2024-07-26 07:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 98.1
Pace: 09'08" / 07'05" / 07'28" / 10'17" / 08'07" / 07'01" / 06'32" / 07'16" / 06'42" / 05'37" / 06'01" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'51" (+02'14") | 223 / 11223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
348.24 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'05" | 00:16'13" |
| 3 | 07'28" | 00:23'41" |
| 4 | 10'17" | 00:33'58" |
| 5 | 08'07" | 00:42'05" |
| 6 | 07'01" | 00:49'06" |
| 7 | 06'32" | 00:55'38" |
| 8 | 07'16" | 01:02'54" |
| 9 | 06'42" | 01:09'36" |
| 10 | 05'37" | 01:15'13" |
| 11 | 06'01" | 01:21'14" |
| 11.2 | 07'54" | 01:23'00" |
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