10.9 km | 01:09:24 | 06:23/km日期: 2024-07-28 08:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'23" / 06'16" / 06'06" / 06'01" / 06'07" / 06'01" / 06'24" / 06'00" / 07'28" / 06'31" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'28") | 797 / 6797 |
| 8 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 7797 |
| 9 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 8797 |
| 10 | | 07'26" (+01'31") | 1000 / 9797 |
| 11 | | 05'55" | 1000 / 10797 |
| 12 | | 06'04" (+00'09") | 60 / 10857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.00 km 
特步 260 累積 :
1630.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'16" | 00:13'39" |
| 3 | 06'06" | 00:19'45" |
| 4 | 06'01" | 00:25'46" |
| 5 | 06'07" | 00:31'53" |
| 6 | 06'01" | 00:37'54" |
| 7 | 06'24" | 00:44'18" |
| 8 | 06'00" | 00:50'18" |
| 9 | 07'28" | 00:57'46" |
| 10 | 06'31" | 01:04'17" |
| 10.9 | 05'57" | 01:09'24" |
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