香魚 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
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75.0 km | 11:56:35 | 6.3 km/h

日期: 2013-09-08 05:16 - 總爬升: 695 m - 地點: 東港~歸崇~南和~文樂~工寮 - 天氣: 天剛亮~悶熱 - 卡路里: 1568 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

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前段好騎,文樂橋到工寮H80陡升到H520,4公里有440公尺的落差,實在有夠陡的啦~

9月累積里程 : 207.65 km

GPX 上傳 | 11 years ago

kingman, 謝武成和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

李明佳坡度平均11%,可妣美環法大蹇了,強呀！

2013-09-09 21:35 ·

香魚其中就那4KM比較硬,其餘很好騎喔~

2013-09-10 10:29 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.8	-0.4 %
2	20.2	-0.4 %
3	17.6	-1.0 %
4	23.4	-0.2 %
5	24.8	-0.2 %
6	23.4	-0.2 %
7	22.5	-0.4 %
8	19.7	-0.4 %
9	18.8	1.0 %
10	1.3	4.0 %
11	17.2	-0.6 %
12	19.9	0.0 %
13	21.7	1.5 %
14	21.4	1.5 %
15	23.1	-0.6 %
16	25.0	1.0 %
17	20.6	1.0 %
18	26.1	1.0 %
19	17.9	1.2 %
20	17.6	1.0 %
21	19.5	1.0 %
22	16.5	1.0 %
23	15.9	1.1 %
24	8.9	1.5 %
25	1.5	1.2 %
26	13.0	2.8 %
27	4.0	5.1 %
28	24.5	-2.3 %
29	20.5	-1.6 %
30	20.3	5.3 %
31	14.2	-4.6 %
32	23.1	-3.8 %
33	28.8	-1.5 %
34	23.7	-2.7 %
35	16.4	2.6 %
36	22.0	-1.2 %
37	12.4	3.8 %
38	16.4	2.7 %
39	20.2	-2.1 %
40	25.9	-2.4 %
41	17.6	1.1 %
42	3.5	3.7 %
43	4.7	11.9 %
44	2.1	14.8 %
45	3.7	11.1 %
46	0.8	6.2 %
47	9.9	-7.4 %
48	16.8	-13.2 %
49	17.0	-12.4 %
50	10.1	-8.4 %
51	0.7	-2.8 %
52	23.2	-0.9 %
53	23.7	-0.9 %
54	20.8	-0.9 %
55	26.9	-0.7 %
56	15.4	-0.3 %
57	23.8	-0.4 %
58	23.5	-1.3 %
59	25.5	-0.8 %
60	21.8	-0.3 %
61	14.0	-0.2 %
62	21.2	-0.4 %
63	14.1	-0.3 %
64	22.0	-0.2 %
65	19.6	-0.6 %
66	18.1	1.0 %
67	17.2	-0.1 %
68	8.7	1.5 %
69	18.8	-0.5 %
70	19.3	-0.1 %
71	12.4	-0.2 %
72	1.2	4.2 %
72.9	0.6	-0.4 %

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