4.8 km | 00:44:00 | 09:06/km日期: 2016-08-24 19:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'50" / 08'05" / 08'21" / 12'08" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+01'18") | 834 / 4834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'05" | 00:15'55" |
| 3 | 08'21" | 00:24'16" |
| 4 | 12'08" | 00:36'24" |
| 4.8 | 09'07" | 00:44'01" |
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