6.1 km | 00:47:31 | 07:44/km日期: 2024-07-30 12:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'43" / 08'09" / 08'20" / 07'50" / 06'49" / 07'48" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'19" (+06'37") | 139 / 6139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.60 km 
ADIDAS’ ULTRABOOST 21 累積 :
325.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'09" | 00:14'52" |
| 3 | 08'20" | 00:23'12" |
| 4 | 07'50" | 00:31'02" |
| 5 | 06'49" | 00:37'51" |
| 6 | 07'48" | 00:45'39" |
| 6.1 | 13'20" | 00:47'31" |
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