3.0 km | 00:31:21 | 10:21/km日期: 2024-07-31 19:55 - 平均心率: 93 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'21" / 12'25" / 07'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'40") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.93 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 12'25" | 00:23'46" |
| 3 | 07'57" | 00:31'43" |
| 3.0 | 08'04" | 00:31'56" |
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