10.0 km | 01:07:58 | 06:46/km日期: 2024-08-02 16:31 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 36°C - 濕度: 53.9
Pace: 06'53" / 07'22" / 06'18" / 05'58" / 05'46" / 07'15" / 07'52" / 07'00" / 06'11" / 06'37" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+02'05") | 647 / 6647 |
| 8 | | 07'32" (+01'47") | 1000 / 7647 |
| 9 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 8647 |
| 10 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 9647 |
| 11 | | 08'13" (+02'28") | 391 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 274.96 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'22" | 00:14'15" |
| 3 | 06'18" | 00:20'33" |
| 4 | 05'58" | 00:26'31" |
| 5 | 05'46" | 00:32'17" |
| 6 | 07'15" | 00:39'32" |
| 7 | 07'52" | 00:47'24" |
| 8 | 07'00" | 00:54'24" |
| 9 | 06'11" | 01:00'35" |
| 10 | 06'37" | 01:07'12" |
| 10.0 | 09'45" | 01:07'35" |
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