8.2 km | 00:55:32 | 06:48/km日期: 2024-08-06 05:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'26" / 07'12" / 07'08" / 06'49" / 06'44" / 06'36" / 06'21" / 06'10" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+00'28") | 164 / 8164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.81 km 小侯牌 Zero V01 累積 :
11766.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'12" | 00:14'38" |
3 | 07'08" | 00:21'46" |
4 | 06'49" | 00:28'35" |
5 | 06'44" | 00:35'19" |
6 | 06'36" | 00:41'55" |
7 | 06'21" | 00:48'16" |
8 | 06'10" | 00:54'26" |
8.2 | 06'40" | 00:55'32" |