侯貴智 2022/09/24 訓練日誌

侯貴智新北市
ID 1774

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侯貴智

全馬 | 06:15:27 | 08:52/km | 第75馬

2022 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2022-09-24
成績	06:15:27
總名次	144 / 195
分組名次	37 / 47
平均速度	08:52/km

官方證書

侯貴智

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'25")

00:36'25"

01:16'42"

10 km

(01:16'42")

00:40'17" (+03'52")

15 km

(01:57'53")

00:41'11" (+04'46")

01:22'29" (+05'47")

20 km

(02:39'11")

00:41'18" (+04'53")

25 km

(03:22'21")

00:43'10" (+06'45")

01:28'48" (+12'06")

30 km

(04:07'59")

00:45'38" (+09'13")

35 km

(04:56'47")

00:48'48" (+12'23")

01:38'49" (+22'07")

40 km

(05:46'48")

00:50'01" (+13'36")

Finish

(06:15:27)

日期: 2022-09-24 16:37 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2273 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'05")

1000 / 1000

07'22"

(14'49")

07'22"

1000 / 2000

08'17"

(23'07")

08'17" (+00'55")

1000 / 3000

07'38"

(30'45")

07'38" (+00'16")

1000 / 4000

07'53"

(38'38")

07'53" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 老天給了個相當好的天氣，沒把握機會完賽就太可惜了☺️
給 4 星

9月累積里程 : 95.95 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11670.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Tom chen, Jason Hsu 和其他 4 人說推

留言

Jason Hsu 恭喜完賽，重覆二圈真的很棒！

2022-09-25 09:30 ·

1 個人推

侯貴智早跑了你一小時，還被套圈圈，你才猛呢！

2022-09-25 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	07'22"	00:12'35"
3	08'19"	00:20'54"
4	07'38"	00:28'32"
5	07'53"	00:36'25"
6	08'15"	00:44'40"
7	07'57"	00:52'37"
8	08'24"	01:01'01"
9	07'46"	01:08'47"
10	07'55"	01:16'42"
11	09'03"	01:25'45"
12	08'05"	01:33'50"
13	08'00"	01:41'50"
14	08'20"	01:50'10"
15	07'43"	01:57'53"
16	08'08"	02:06'01"
17	08'10"	02:14'11"
18	08'11"	02:22'22"
19	07'55"	02:30'17"
20	08'54"	02:39'11"
21	08'03"	02:47'14"
22	08'59"	02:56'13"
23	08'26"	03:04'39"
24	08'55"	03:13'34"
25	08'47"	03:22'21"
26	09'07"	03:31'28"
27	09'31"	03:40'59"
28	09'09"	03:50'08"
29	08'42"	03:58'50"
30	09'09"	04:07'59"
31	09'44"	04:17'43"
32	10'11"	04:27'54"
33	09'44"	04:37'38"
34	09'31"	04:47'09"
35	09'38"	04:56'47"
36	09'44"	05:06'31"
37	09'51"	05:16'22"
38	09'51"	05:26'13"
39	10'15"	05:36'28"
40	10'20"	05:46'48"
41	10'01"	05:56'49"
42	09'49"	06:06'38"
42.9	07'22"	06:13'13"