10.0 km | 00:58:46 | 05:52/km日期: 2024-08-11 06:49 - 平均心率: 174 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'36" / 05'29" / 06'32" / 05'28" / 05'28" / 06'35" / 05'31" / 05'47" / 06'06" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
29.01 km 
Adidas adizero adios pro2 螢光黃 累積 :
30.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'29" | 00:11'05" |
| 3 | 06'32" | 00:17'37" |
| 4 | 05'28" | 00:23'05" |
| 5 | 05'28" | 00:28'33" |
| 6 | 06'35" | 00:35'08" |
| 7 | 05'31" | 00:40'39" |
| 8 | 05'47" | 00:46'26" |
| 9 | 06'06" | 00:52'32" |
| 10 | 06'12" | 00:58'44" |
| 10.0 | 05'46" | 00:58'47" |
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