10.0 km | 00:59:56 | 05:58/km日期: 2024-08-12 17:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.2
Pace: 05'16" / 04'28" / 04'29" / 08'14" / 04'18" / 07'36" / 04'31" / 06'14" / 05'31" / 09'18" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'17" (+04'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" (+00'32") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.62 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'28" | 00:09'44" |
| 3 | 04'29" | 00:14'13" |
| 4 | 08'14" | 00:22'27" |
| 5 | 04'18" | 00:26'45" |
| 6 | 07'36" | 00:34'21" |
| 7 | 04'31" | 00:38'52" |
| 8 | 06'14" | 00:45'06" |
| 9 | 05'31" | 00:50'37" |
| 10 | 09'18" | 00:59'55" |
| 10.0 | 04'52" | 01:00'00" |
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