Antonio Lee 2012/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Antonio Lee 新北市
ID 1978

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6.2 km | 00:55:30 | 08:54/km

日期: 2012-07-11 19:41 - 地點: 淡水自行車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 08'27" / 08'14" / 07'53" / 09'39" / 10'22" / 08'43" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'26" (+00'33")

1009 / 1009

2

08'15"

(16'46")

08'12" (+00'19")

1005 / 2015

3

07'58"

(24'44")

07'53"

1010 / 3025

4

09'45"

(34'29")

09'41" (+01'48")

1005 / 4030

5

10'45"

(45'14")

10'37" (+02'44")

1011 / 5041

6

08'27"

(53'41")

08'23" (+00'30")

1006 / 6047

陪老婆慢慢跑

7月累積里程 : 216.12 km

XT 上傳 | 12 years ago

hwashan, Apo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'14"	00:16'41"
3	07'53"	00:24'34"
4	09'39"	00:34'13"
5	10'22"	00:44'35"
6	08'43"	00:53'18"
6.2	09'31"	00:55'30"

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