5.2 km | 00:38:09 | 07:16/km日期: 2024-08-13 12:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'47" / 06'37" / 08'16" / 06'30" / 07'06" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+05'07") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.70 km 
ADIDAS’ ULTRABOOST 21 累積 :
325.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'37" | 00:13'24" |
| 3 | 08'16" | 00:21'40" |
| 4 | 06'30" | 00:28'10" |
| 5 | 07'06" | 00:35'16" |
| 5.3 | 11'35" | 00:38'10" |
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