rainclair 2013/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

rainclair 高雄
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8.5 km | 00:59:12 | 06:56/km

日期: 2013-09-12 06:24 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'06" / 06'53" / 07'29" / 07'36" / 06'59" / 07'20" / 07'20" / 06'04" / 04'33" /

倒數兩天……再次輕鬆跑!!!各位跑友星期日見~

9月累積里程 : 103.80 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1052.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Goran Chen, aming183 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'53"	00:13'59"
3	07'29"	00:21'28"
4	07'36"	00:29'04"
5	06'59"	00:36'03"
6	07'20"	00:43'23"
7	07'20"	00:50'43"
8	06'04"	00:56'47"
8.5	04'32"	00:59'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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