楊木欽 2013/09/09 訓練日誌

楊木欽嘉義
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楊木欽

10.5 km | 01:10:02 | 06:41/km

日期: 2013-09-09 22:43 - 總爬升: 102 m - 地點: 市區慢車道 - 天氣: 看不見太陽的晴天 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 06'00" / 07'26" / 06'31" / 06'57" / 08'03" / 06'17" / 06'26" / 06'44" / 06'20" / 06'12" /

昨天跑完苗栗馬..來點速度不快的恢復跑...順便讓心情沈澱一下...想想自己的感情...這樣對待艾菲公主是否太自私..

9月累積里程 : 167.47 km

Android 上傳 | 11 years ago

Angel Chen, 大狗愛亂跑和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'00"	00:12'25"
3	07'26"	00:19'51"
4	06'31"	00:26'22"
5	06'57"	00:33'19"
6	08'03"	00:41'22"
7	06'17"	00:47'39"
8	06'26"	00:54'05"
9	06'44"	01:00'49"
10	06'20"	01:07'09"
10.5	06'11"	01:10'02"

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