3.0 km | 00:20:48 | 06:55/km日期: 2024-08-21 11:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'14" / 95'08" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.44 km 
母子鱷魚 3代丫拖桃紅 累積 :
306.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 95'08" | 01:42'22" |
| 3 | 06'35" | 01:48'57" |
| 3.0 | 06'26" | 01:48'59" |
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