7.6 km | 00:52:06 | 06:51/km日期: 2024-08-15 05:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'43" / 06'50" / 06'41" / 06'30" / 07'06" / 06'26" / 06'34" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'36") | 593 / 7593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.50 km 
特步Xtep 2023 累積 :
1876.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'50" | 00:14'33" |
| 3 | 06'41" | 00:21'14" |
| 4 | 06'30" | 00:27'44" |
| 5 | 07'06" | 00:34'50" |
| 6 | 06'26" | 00:41'16" |
| 7 | 06'34" | 00:47'50" |
| 7.6 | 07'02" | 00:52'01" |
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