11.9 km | 01:08:56 | 05:48/km日期: 2024-08-16 17:20 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 126 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11768 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 80.2
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'52" / 05'43" / 05'45" / 05'38" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 05'49" / 05'38" / 05'19" / 00'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'22") | 1001 / 1001 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'48" (+00'09") | 1002 / 2004 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'55" (+00'16") | 1002 / 3007 | 171 / 98 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 4007 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 5009 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'39" | 1001 / 6011 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'51" (+00'12") | 1001 / 7012 | 171 / 99 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 1002 / 8015 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'46" (+00'07") | 1001 / 9016 | 171 / 101 |
| 10 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 10017 | 171 / 100 |
| 11 | | 05'44" (+00'05") | 1001 / 11019 | 171 / 101 |
| 12 | | 05'40" (+00'01") | 858 / 11877 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
462.38 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
955.6 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'52" | 00:17'34" |
| 4 | 05'43" | 00:23'17" |
| 5 | 05'45" | 00:29'02" |
| 6 | 05'38" | 00:34'40" |
| 7 | 05'45" | 00:40'25" |
| 8 | 05'43" | 00:46'08" |
| 9 | 05'39" | 00:51'47" |
| 10 | 05'49" | 00:57'36" |
| 11 | 05'38" | 01:03'14" |
| 12 | 05'19" | 01:08'33" |
| 11.9 | -3'-8" | 01:08'56" |
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