4.2 km | 00:35:43 | 08:28/km日期: 2016-09-03 17:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 14'48" / 08'14" / 06'53" / 08'37" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+02'43") | 212 / 4212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 08'14" | 00:23'02" |
| 3 | 06'53" | 00:29'55" |
| 4 | 08'37" | 00:38'32" |
| 4.2 | 09'35" | 00:40'34" |
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