劉嘉樺 2013/09/10 訓練日誌

劉嘉樺苗栗
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劉嘉樺

10.2 km | 01:06:07 | 06:28/km

日期: 2013-09-10 20:36 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 風不來~秋天躲起來 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'51" / 06'26" / 06'46" / 05'41" / 07'03" / 06'37" / 06'57" / 06'38" / 06'37" / 06'17" / 05'54" /

只能慢慢跑~

9月累積里程 : 195.43 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 1603.0 km

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叮噹劉大，哈哈哈我也是當機但還是報到了！加油明年還有！

2013-09-11 08:50 ·

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叮噹劉大，哈哈哈我也是當機但還是報到了！加油明年還有！

2013-09-11 08:50 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'26"	00:12'17"
3	06'46"	00:19'03"
4	05'41"	00:24'44"
5	07'03"	00:31'47"
6	06'37"	00:38'24"
7	06'57"	00:45'21"
8	06'38"	00:51'59"
9	06'37"	00:58'36"
10	06'17"	01:04'53"
10.2	05'52"	01:06'07"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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