5.1 km | 00:42:30 | 08:20/km日期: 2024-08-21 16:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.1
Pace: 08'29" / 08'19" / 08'14" / 08'02" / 08'12" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+04'33") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.12 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'19" | 00:16'48" |
3 | 08'14" | 00:25'02" |
4 | 08'02" | 00:33'04" |
5 | 08'12" | 00:41'16" |
5.1 | 12'35" | 00:42'31" |