16.4 km | 03:37:06 | 13:12/km日期: 2024-08-25 14:12 - 總爬升: 769 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 33°C - 濕度: 61.8
Pace: 09'43" / 11'29" / 09'07" / 10'54" / 05'58" / 20'24" / 15'29" / 15'32" / 15'23" / 05'24" / 10'25" / 15'22" / 09'30" / 22'10" / 14'11" / 10'49" / 12'48" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
445.13 km 
母子鱷魚三代 寶藍配淺紅-38 累積 :
4806.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 11'29" | 00:21'12" |
| 3 | 09'07" | 00:30'19" |
| 4 | 10'54" | 00:41'13" |
| 5 | 05'58" | 00:47'11" |
| 6 | 20'24" | 01:07'35" |
| 7 | 15'29" | 01:23'04" |
| 8 | 15'32" | 01:38'36" |
| 9 | 15'23" | 01:53'59" |
| 10 | 05'24" | 01:59'23" |
| 11 | 10'25" | 02:09'48" |
| 12 | 15'22" | 02:25'10" |
| 13 | 09'30" | 02:34'40" |
| 14 | 22'10" | 02:56'50" |
| 15 | 14'11" | 03:11'01" |
| 16 | 10'49" | 03:21'50" |
| 17 | 12'48" | 03:34'38" |
| 16.4 | -4'-24" | 03:37'06" |
留言 
