7.7 km | 01:04:37 | 08:23/km日期: 2024-08-28 18:21 - 地點: 900湖 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 137 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.7
Pace: 08'18" / 07'31" / 06'58" / 07'35" / 07'36" / 07'07" / 10'37" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'36" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'42" (+05'45") | 701 / 7701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
159.77 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
1493.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'31" | 00:15'49" |
| 3 | 06'58" | 00:22'47" |
| 4 | 07'35" | 00:30'22" |
| 5 | 07'36" | 00:37'58" |
| 6 | 07'07" | 00:45'05" |
| 7 | 10'37" | 00:55'42" |
| 7.7 | 12'42" | 01:04'37" |
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