6.5 km | 00:38:50 | 06:01/km日期: 2024-08-26 17:20 - 地點: 操場 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 142 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.9
Pace: 06'37" / 06'10" / 06'12" / 05'57" / 05'48" / 05'38" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 450 / 6450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.09 km 
亞瑟士 GT2000 12&13 累積 :
526.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'10" | 00:12'47" |
| 3 | 06'12" | 00:18'59" |
| 4 | 05'57" | 00:24'56" |
| 5 | 05'48" | 00:30'44" |
| 6 | 05'38" | 00:36'22" |
| 6.5 | 05'28" | 00:38'50" |
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