ric 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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2.1 km | 00:10:29 | 05:06/km

日期: 2016-09-07 20:11 - 天氣: 28C - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 05'14" / 05'01" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'14")

05'00"

1000 / 2000

3

00'15"

(10'29")

04'50"

52 / 2052

9月累積里程 : 65.62 km

New Balance 690AT Speed Ride 累積 : 915.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'01"	00:10'15"
2.1	04'47"	00:10'30"

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