6.2 km | 00:37:17 | 06:00/km日期: 2024-08-27 22:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'53" / 06'10" / 06'00" / 05'50" / 05'46" / 09'40" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'27") | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.40 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
246.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'10" | 00:13'03" |
3 | 06'00" | 00:19'03" |
4 | 05'50" | 00:24'53" |
5 | 05'46" | 00:30'39" |
6 | 09'40" | 00:40'19" |
6.2 | 06'52" | 00:41'44" |