6.0 km | 01:15:12 | 12:27/km日期: 2024-08-31 15:26 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 36°C - 濕度: 57.3
Pace: 15'04" / 08'38" / 10'52" / 20'48" / 12'02" / 07'31" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+07'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'47" (+13'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'34") | 36 / 6036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
215.24 km 
ASICS GT2000-10 累積 :
324.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'04" | 00:15'04" |
| 2 | 08'38" | 00:23'42" |
| 3 | 10'52" | 00:34'34" |
| 4 | 20'48" | 00:55'22" |
| 5 | 12'02" | 01:07'24" |
| 6 | 07'31" | 01:14'55" |
| 6.0 | 08'09" | 01:15'13" |
展開計圈分析
留言 
