10.2 km | 01:20:51 | 07:57/km日期: 2024-09-01 00:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.1
Pace: 08'06" / 10'31" / 08'01" / 06'11" / 08'02" / 06'05" / 07'45" / 07'02" / 08'37" / 09'39" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
331.86 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖-黃 累積 :
1250.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 10'31" | 00:18'37" |
3 | 08'01" | 00:26'38" |
4 | 06'11" | 00:32'49" |
5 | 08'02" | 00:40'51" |
6 | 06'05" | 00:46'56" |
7 | 07'45" | 00:54'41" |
8 | 07'02" | 01:01'43" |
9 | 08'37" | 01:10'20" |
10 | 09'39" | 01:19'59" |
10.1 | 05'47" | 01:20'51" |