3.1 km | 00:20:59 | 06:50/km日期: 2024-09-04 19:47 - 平均心率: 116 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.4
Pace: 07'36" / 04'34" / 07'30" / 18'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+02'48") | 804 / 804 |
2 | | 10'52" (+06'40") | 228 / 1032 |
3 | | 04'12" | 1000 / 2032 |
4 | | 04'35" (+00'23") | 609 / 2641 |
5 | | 13'41" (+09'29") | 428 / 3070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.01 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 04'34" | 00:12'10" |
3 | 07'30" | 00:19'40" |
3.1 | 18'34" | 00:20'58" |