小吳 wucm 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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15.0 km | 01:06:10 | 04:24/km

日期: 2016-09-08 19:00 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'38" / 04'12" / 04'31" / 04'25" / 04'24" / 04'30" / 04'26" / 04'34" / 04'19" / 04'24" / 04'21" / 04'23" / 04'17" / 04'26" / 722'13" /

團練

9月累積里程 : 207.39 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳四斤, 小吳 wucm 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'12"	00:08'50"
3	04'31"	00:13'21"
4	04'25"	00:17'46"
5	04'24"	00:22'10"
6	04'30"	00:26'40"
7	04'26"	00:31'06"
8	04'34"	00:35'40"
9	04'19"	00:39'59"
10	04'24"	00:44'23"
11	04'21"	00:48'44"
12	04'23"	00:53'07"
13	04'17"	00:57'24"
14	04'26"	01:01'50"
15.0	04'18"	01:06'10"

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