changchiateng 2013/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
ID 38051

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5.9 km | 00:33:12 | 05:35/km

日期: 2013-09-12 05:49 - 地點: 永康 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'36" / 05'16" / 05'32" / 05'32" / 05'16" / 06'22" /

102.09.12好一段時間沒在住家附近跑了。

9月累積里程 : 272.76 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

張峯源, 盈和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	05'32"	00:21'56"
5	05'16"	00:27'12"
5.9	06'22"	00:33'12"

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