5.0 km | 00:36:30 | 07:16/km日期: 2024-09-04 18:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.2
Pace: 07'30" / 09'13" / 09'03" / 07'14" / 07'20" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'08") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.43 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 09'13" | 00:16'43" |
| 3 | 09'03" | 00:25'46" |
| 4 | 07'14" | 00:33'00" |
| 5 | 07'20" | 00:40'20" |
| 5.0 | 07'13" | 00:40'26" |
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