6.3 km | 00:40:21 | 06:27/km日期: 2024-09-04 08:22 - 平均心率: 107 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'49" / 06'42" / 06'36" / 09'08" / 06'31" / 07'34" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 194 / 4194 |
| 6 | | 06'48" (+01'37") | 1000 / 5194 |
| 7 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 6194 |
| 8 | | 06'28" (+01'17") | 61 / 6255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.88 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'42" | 00:13'31" |
| 3 | 06'36" | 00:20'07" |
| 4 | 09'08" | 00:29'15" |
| 5 | 06'31" | 00:35'46" |
| 6 | 07'34" | 00:43'20" |
| 6.3 | 06'31" | 00:45'00" |
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