7.0 km | 00:47:01 | 06:41/km日期: 2024-09-05 08:22 - 平均心率: 107 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'04" / 07'48" / 06'47" / 07'26" / 06'29" / 07'06" / 06'27" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'48") | 282 / 282 |
| 2 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1282 |
| 3 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 2282 |
| 4 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 3282 |
| 5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4282 |
| 6 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 5282 |
| 7 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 6282 |
| 8 | | 06'17" | 436 / 6718 |
| 9 | | 06'38" (+00'21") | 300 / 7019 |
| 10 | | 16:06'39" (+00'22") | 0 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.88 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'48" | 00:14'52" |
| 3 | 06'47" | 00:21'39" |
| 4 | 07'26" | 00:29'05" |
| 5 | 06'29" | 00:35'34" |
| 6 | 07'06" | 00:42'40" |
| 7 | 06'27" | 00:49'07" |
| 7.0 | 11'20" | 00:49'20" |
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