10.0 km | 00:58:37 | 05:51/km日期: 2024-09-08 05:32 - 平均心率: 172 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'28" / 05'36" / 05'42" / 05'48" / 05'46" / 05'55" / 05'46" / 05'50" / 05'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'36" | 00:11'04" |
| 3 | 05'42" | 00:16'46" |
| 4 | 05'48" | 00:22'34" |
| 5 | 05'46" | 00:28'20" |
| 6 | 05'55" | 00:34'15" |
| 7 | 05'46" | 00:40'01" |
| 8 | 05'50" | 00:45'51" |
| 9 | 05'54" | 00:51'45" |
| 10.0 | 06'51" | 00:58'37" |
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