張延毅 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.8 km | 00:33:48 | 05:48/km

日期: 2016-09-10 05:50 - 地點: 台大逆 - 天氣: 晴 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'46" / 05'31" / 05'11" / 05'02" / 06'36" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'43" (+01'42")

1006 / 1006

2

05'31"

(12'17")

05'29" (+00'28")

1003 / 2009

3

05'11"

(17'28")

05'10" (+00'09")

1001 / 3010

4

05'05"

(22'33")

05'01"

1011 / 4022

5

06'38"

(29'11")

06'40" (+01'39")

994 / 5016

6

04'37"

(33'48")

05'43" (+00'42")

805 / 5822

9月累積里程 : 175.88 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Louis 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'31"	00:12'17"
3	05'11"	00:17'28"
4	05'02"	00:22'30"
5	06'36"	00:29'06"
5.8	05'42"	00:33'48"

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