11.1 km | 01:02:26 | 05:37/km日期: 2012-07-15 06:28 - 地點: 景美溪河濱 - 天氣: 晴有雲 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 05'18" / 05'56" / 05'41" / 05'26" / 05'43" / 06'23" / 06'32" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'14") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'10" | 1001 / 2010 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 996 / 3007 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 1008 / 4015 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 1010 / 5026 |
| 6 | | 05'56" (+00'46") | 1010 / 6036 |
| 7 | | 05'41" (+00'31") | 1006 / 7043 |
| 8 | | 05'25" (+00'15") | 1001 / 8044 |
| 9 | | 05'44" (+00'34") | 994 / 9039 |
| 10 | | 06'26" (+01'16") | 1009 / 10049 |
因為睡過頭
來不及參加陽明山半馬
真的很嘔，第一次因為睡過頭來不及參加
還好不是全馬
7月累積里程 : 166.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 05'16" | 00:15'52" |
| 4 | 05'16" | 00:21'08" |
| 5 | 05'18" | 00:26'26" |
| 6 | 05'56" | 00:32'22" |
| 7 | 05'41" | 00:38'03" |
| 8 | 05'26" | 00:43'29" |
| 9 | 05'43" | 00:49'12" |
| 10 | 06'23" | 00:55'35" |
| 11 | 06'32" | 01:02'07" |
| 11.1 | 03'10" | 01:02'26" |
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