5.5 km | 00:39:50 | 07:14/km日期: 2016-09-10 07:44 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 10'18" / 07'45" / 06'00" / 06'32" / 04'43" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+05'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+04'17") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.67 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
922.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 07'45" | 00:18'03" |
| 3 | 06'00" | 00:24'03" |
| 4 | 06'32" | 00:30'35" |
| 5 | 04'43" | 00:35'18" |
| 5.5 | 09'00" | 00:39'50" |
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